Буклет для родителей компьютерные игры. Буклет для родителей «Зависимость от гаджетов

Влияние компьютера на психику.

Игромания, интернет-зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Ответь себе сам и прими решение!

1. Организуйте вашу работу . Делайте частые перерывы. Не поддавайтесь искушению сесть за компьютер во время перерывов; гораздо лучше будет выйти и подышать свежим воздухом. Насколько это возможно, старайтесь заменять задачи на компьютере другими видами деятельности.

2. Упражняйтесь! Вероятно, это самый простой совет. Но мы забываем об этом все время. Упражнения – это отличное тонизирующее средство.

3. Сидите прямо! Еще один простой и очевидный совет. Важно иметь кресло с высокой спинкой, так что вы можете полностью откидываться на него не только спиной, но и головой.

4. Монитор – это не микроскоп ! Этот совет касается вашего взгляда. Напоминайте себе держаться на “безопасном” расстоянии от экрана компьютера.

5. Заботьтесь о руках и запястьях . Одной из главных причин дискомфорта является клавиатура, установленная на краю стола.

6. Не ешьте за компьютером ! Принятие пищи за компьютером может вызвать расстройства пищеварения.

Работайте на компьютере и будьте здоровы!

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

Город Усинск Республика Коми

учитель русского языка и литературы

Вас интересует эта тема? Вы совершенно правы! Человеку, много времени проводящему у монитора, надо знать, каково влияние компьютера на здоровье.

Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:

сидячее положение в течение длительного времени;

воздействие электромагнитного излучения монитора;

перегрузка суставов кистей;

стресс при потере информации.

Сидячее положение .

Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда , а также излишняя нагрузка на позвоночник, , а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - и , болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, часто приводит к , и другимии .

Электромагнитное излучение .

Современные стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение .

Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты . Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук .

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем могут стать хроническими.

Стресс при потере информации .

Далеко не все пользователи регулярно делают своей информации. А ведь и не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого случались и инфаркты.

Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции .

Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается , причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от до " ".

Наталья Атаскевич

В последние годы взаимодействие с семьей является одним из главных направлений работы воспитателя. Данная отрасль педагогической работы ДОО является важной и актуальной. Памятки, брошюры, папки - передвижки могут охватывать самые разные вопросы развития и воспитания ребёнка. Нынешние дошкольники , в силу высокой информационной и технологической развитости общества, рано осваивают компьютер . Поэтому для родителей очень остро стоит вопрос "Как обезопасить своего ребенка от вредного воздействия компьютера , планшета, телефона". Для этой цели были созданы брошюрки с рекомендациями "Компьютер и дошкольник ", в которой каждый родитель найдет для себя интересную информацию.

Она включает 1. Плюсы и минусы использования компьютера 2 . Четкие и понятные рекомендации правильного использования компьютера ребенком

3. Инструкции, как выбрать наиболее полезную игру для детей 4. гимнастику для глаз.

Публикации по теме:

Анкета для родителей «Компьютер в вашем доме» Анкета для родителей: “Компьютер в вашем доме” Уважаемые родители! Нам хотелось бы узнать Ваше мнение по некоторым, интересующим нас вопросам.

Консультация для родителей «Дошкольник и компьютер» Консультация для родителей «Дошкольник и компьютер» Воспитатель первой квалификационной категории Кубрак Лариса Аркадьевна В последнее.

Консультация для родителей дошкольников «Компьютер и ребенок». Немало дискуссий можно услышать вокруг этой темы в семье, особенно если это касается наших детей. В нашем с вами детстве похожей проблемы.

Консультация для родителей «Гиперактивный дошкольник: есть ли повод для беспокойства?» Подготовила: воспитатель МАДОУ № 21 Володина Светлана Александровна Высокая двигательная активность, неустойчивость внимания и импульсивность.

Консультация для родителей «Компьютер - лекарство или наркотик?» Компьютер – лекарство или наркотик? Вашему вниманию предлагаем для размышления письмо матери, обеспокоенной по поводу того, что ее сын много.

В своей работе я люблю использовать и сама создавать буклеты т. к. в них можно кратко и красочно изложить информацию на любую тему. Некоторые.

В наше время стрессов и скоростей, всем хочется всё и поскорее. Современные родители отличаются грамотностью, информированностью, занятостью.

НОД «Экономика и дошкольник» Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «ДЕТСКИЙ САД №103» Конспект занятия по экономике «Дошкольник и экономика».

Компьютерная техника расширяет наши возможности. Она позволяет больше узнать, побывать там, где никогда не был, посмотреть то, чего никогда не видел. Но, она способна погубить здоровье. Казалось бы, что опасного может быть в экране и коробке под названием системный блок. На самом деле многие проблемы со здоровьем возникают именно из-за постоянной «дружбы» человека с компьютером. Это уже доказано многими исследованиями, да и многие люди на практике сталкиваются с заболеваниями, которые напрямую связаны с работой за компьютером.

Факторы, которые влияют на организм в связи с работой на компьютере следующие:

• Электромагнитное излучение. Его получает пользователь от монитора и от системного блока.;
• Психологическое воздействие. Интернет, компьютерные игры - потенциальные источники негативного воздействия на мозг человека;
• Неправильное положение тела. Работа на компьютере вынуждает человека долгое время находиться в одном положении, которое способно нанести вред здоровью.

Сердечные страдания

В результате обследования людей, работающих в условиях постоянного воздействия электромагнитных излучений от компьютера, было доказано, что наиболее чувствительны к данному влиянию нервная и сердечно-сосудистая системы . Кроме того описаны изменения кроветворения, нарушения со стороны эндокринной системы, обмена веществ и заболевания органов зрения. Иммунная система у человека,часто сидящего за компьютером, уменьшается выброс в кровь специальных ферментов, выполняющих защитную функцию, из-за чего происходит ослабление иммунитета. Эндокринная система, напротив, начинает выбрасывать в кровь большее количество адреналина и, как следствие, увеличивает нагрузку на сердце. Происходит сгущение крови, в результате чего клетки недополучают кислорода. У человека, в течение длительного времени подвергавшегося электромагнитному излучению, уменьшается умственная способность и концентрация внимания.

Делайте специальные

упражнения для глаз!

1. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе и частое моргание глазами.

2. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой

3. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".

4. Горизонтальные движения глаз: направо – налево.

5. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.

6. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.

Профилактика

НЕРВНЫХ РАСТРОЙСТВ

Длительная работа за компьютером связанна с постоянным раздражением из-за разных ситуаций. Таким образом, вы получаете психическую неуравновешенность.

1. Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас.

2. В Интернете: не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом.

3. Как можно чаще прерывайте работу или игру, по возможности проводите больше времени на улице. Вы должны добиться, это того что бы работа за компьютером была для вас комфортной и не вызывала раздражения.

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №6»

городского округа город Фролово

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРИ РАБОТЕ

ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Составители:

учащиеся 1 «Б» класса

Варвара Журавель,

Ярослав Князьков, Татьяна Ильина, Алексей Объедков

Руководитель:

С.А. Берникова

2015 -2016 учебный год

1 . Не забывайте о правильной организации рабочего места.

2 . Не забывайте о правильном освещении – не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой.

3 . Кисти рук держите в естественном, прямом положении, чтобы печатать было удобнее.

4 . Не сутультесь. Не прогибайте позвоночник в нижней его части назад. Не сидите, положив ногу на ногу. Не скрещивайте ступни.

5 . Найдите такое положение головы, при котором шея устает меньше всего

6 . Регулярное глубокое дыхание и релаксация позволяют сохранять умственную активность, хорошее самочувствие и ясность мышления.

7 . Проводить в комнате с компьютером влажную уборку и проветривание

Делайте специальные упражнения для суставов и позвоночника!

Вращение плечами

Скручивание спины

Пожимание плечами

Сведения лопаток

Наклоны в стороны

Выгибание позвоночника

Наклоны вперед

Упражнения для рук.

Для профилактики боли в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером, следует позаботиться о хорошем обустройстве своего рабочего места, как можно чаще прерывать работу и выполнять небольшой комплекс упражнений для рук. Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений, тем больше они принесут пользы.

1. Встряхните руки.

2. Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз)

3. Вращайте кулаки вокруг своей оси.

4. Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.

Правильное положение рук.

При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов)

При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.

Берегите наш язык, наш прекрасный русский язык,- это клад, это достояние, переданное нам нашими предшественниками! Обращайтесь почтительно с этим могущественным орудием.

И. Тургенев

Автоматизируем звук Л.

Распечатай и играй!

Игра

«Подскажи словечко»

Цели: развивать слуховое внимание, чувство рифмы.

Ход игры. Читаем стихотворение, дети внимательно слушают идоговаривают последнее слово.

Раз в глубоком тёмном иле

Рыбку рыбаки ловили,

А к нимв сети угодил

Злой зелёный...(крокодил).

Панцирь крепкий, как гранит,

Отврагов он защитит,

И под ним незнает страха

Медлительная... (черепаха).

Слышите могучий топот?

Видите длиннющий хобот?

Этоне волшебный сон!

Этоафриканский... (слон).

Игра «Чья, чей, чьи?»

Цели: формировать грамматическийстрой речи (образование притяжательных прилагательных от

существительных).

Ход игры . Предложите детям рассмотреть картинкис изображением животных севера и жарких стран и просит

назвать признаки животных.

Например:

У медведя уши (чьи? какие?) медвежьи, хвост (чей? какой?)медвежий.

У тюленя голова (чья? какая?) ... Упесца лапы (чьи? какие?) ... У моржабивни (чьи? какие?) ... У оленя рога

(чьи? какие?) ... У пингвина клюв(чей? какой?) ...

«Мерсибо»

Это целый сайт, посвящённый развивающим играм для детей от 2 до 10 лет. Каждая игра продумана до мелочей и позволит в непосредственной форме развить все психические процессы ребёнка, речь, навыки чтения, моторику, творческие способности.

У сайта удобная навигация и действует гибкая система скидок на подписку, а так же все игры можно приобрести на дисках и пользоваться в любое удобное время, даже в условиях отсутствия интернета.

Игры детям

Мерсибо специалистам